Program Nowa Lekkość Bytu – indywidualnie – to rozwiązanie dla osób, które chciałyby pracować w programie indywidualnie ze specjalistą na każdym z etapów. Dlatego, że lepiej czują się w kontakcie face to face lub nie mogą zaplanować sobie stałego czasu na spotkania grupowe raz w tygodniu.
Program realizowany jest indywidualnie na wszystkich jego etapach:
I etap: diagnoza przyczyn problemów z masą ciała
II etap: zaplanowanie procesu zmniejszania masy ciała
III etap: wsparcie zmiany
Więcej na temat struktury Programu: tutaj
Program Nowa Lekkość Bytu – grupowo – to rozwiązanie dla osób, którzy poszukują wsparcia w innych osobach - borykających się z tym samym problemem, których inni motywują i dostarczają potrzebnej energii do działania. Spotkania w grupie są dobrym miejscem na budowanie poczucia własnej wartości ale zastanawiania się także nad słabościami, miejscem na rozwiązywanie bieżących problemów w drodze do celu ( spadku masy ciała). Programy grupowe wg statystyk badań – przynoszą lepsze efekty a ich skutki utrzymują się dłużej.
Program grupowy realizowany jest w następujący sposób:
I etap: diagnoza przyczyn problemów z masą ciała- indywidualne spotkania ze specjalistami
II etap: zaplanowanie procesu zmniejszania masy ciała – indywidualne spotkania ze specjalistami
III etap: wsparcie zmiany – spotkania grupowe, które odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5 h
Więcej na temat struktury programu: tutaj
